Ontspannen de Corona door

Hoe kan je ontspannen in een tijd dat je met of zonder mensen om je heen dagen, weken, misschien wel maanden in je huis moet doorbrengen? Dat valt soms niet mee. Hieronder een aantal tips: Probeer je ritme er in te houden ook al kan je niet werken. Ik weet dat valt niet mee. Zelf…

Lees meer

Mindfull boodschappen doen

Vandaag ging ik de nodige boodschappen halen voor onszelf en mijn naaste familie. Vol goede moed ging ik, na de thuisyogales, meditatie, koken voor mijn vader, apps en mails lezen, heel relaxt op pad. De eerste supermarkt had het goed voor elkaar. Er mochten maar 100 winkelwagentjes naar binnen, de winkelwagentjes buiten waren weggehaald, dus…

Lees meer